• dr. pimkhwan

LADY 4.0 by Dr. Pimkhwan - ไหลย้อน เกิดจากสาเหตุใด วิธีป้องกัน และรักษา อย่างไร

โดย ดร. พิมพ์ขวัญ บุญจิตต์พิมล ตีพิมพ์ใน "นิตยสาร HEALTH News” ปีที่ 4 ฉบับที่ 38 (วางจำหน่ายวันที่ 10 พฤศจิกายน 2561)

ในปัจจุบันมีคนมากมายเป็นโรคกรดไหลย้อนเพิ่มมากขึ้นนะคะ ซึ่งปัจจัยที่ส่งผลทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน ก็มาจากไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตของเรานั่นเองค่ะ และสิ่งสำคัญคือวิธีการทานอาหาร หลายคนไม่ตระหนักถึงการทาน ซึ่งมีผลอย่างมากกับสุขภาพของระบบย่อยในร่างกาย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากๆ และหลายคนก็เป็นกันเยอะ วันนี้เลยอยากมาแชร์ความรู้สึกให้เข้าใจกันมากขึ้นเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อนค่ะ

Credit: news.lvhn.org

สาเหตุที่สำคัญของโรคกรดไหลย้อนเกิดจากหูรูดส่วนปลายของหลอดอาหาร ซึ่งเป็นส่วนที่ป้องกันกรดไม่ให้ไหลย้อนขึ้นไป หรือการบีบตัวของหลอดอาหารทำงานผิดปกติ ซึ่งสาเหตุสำคัญส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการทานไม่ถูกต้อง เช่น ผู้ที่ทานอาหารในปริมาณมากๆ ในคราวเดียว ทานอาหารไม่พอดี หรือการทานอาหารแล้วไปนอนเลย โดยไม่พักให้อาหารย่อยในกระเพาะอาหารก่อน ผู้ที่เป็นโรคอ้วน หรือผู้ที่สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอร์ พฤติกรรมพวกนี้จะไปกระตุ้นหลอดอาหาร หรือกระเพาะให้ทำงานผิดปกติ หรือกระตุ้นให้กรดหลั่งออกมามากขึ้น ผู้ที่ชอบทานอาหารที่มีไขมันสูง และผู้ที่ชอบช็อคโกแลต ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนด้วยเหมือนกัน เพราะกระเพาะอาหารจะบีบตัวลดลง ต้องระวังมากๆนะคะ เพราะเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนด้วยเหมือนกันค่ะ


วิธีป้องกันเพื่อลดการเกิดของโรคนี้ ก็จะเป็นการปรับพฤติกรรมการทานอาหารของเราค่ะ ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะการดำเนินชีวิตของเราในสมัยนี้อยู่ในความเร่งรีบ แข่งกับเวลาอยู่ตลอดเวลา ทำให้เราละเลยพฤติกรรมการทานอาหารที่ถูกต้อง คือการทานให้ตรงเวลา หรือการไม่รีบทานมากเกินไป ควรทานให้ช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงๆ น้ำอัดลม หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและบุหรี่ หรือแม้แต่การไม่ใส่เสื้อผ้าที่แน่น หรืออึดอัดจนเกินไป ก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้ค่ะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ไปแล้ว ก็มีวิธีการรักษาหลายอย่าง ซึ่งการรักษานั้นก็ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคนเหมือนกันค่ะ โดยแพทย์อาจจะให้ทานยาลดกรด หรือยาเคลือบกระเพาะอาหารรักษาแผล และเพื่อการรักษาอย่างถูกต้อง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย และปฏิบัติตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดนะคะ

ดู 0 ครั้ง

ไม่พลาดทุกการติดต่อ

สะดวกช่องทางไหน ติดต่อช่องทางนั้นได้เลยคะ

  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
อยากรู้ หรืออยากบอกอะไร

© 2019 by Lifestyle by Dr. Pimkhwan